Septembar je mesec u kome se u apoteci najčešće čuje ista rečenica: „Ne znam šta mi je, kao da sam prehlađen, ali nemam temperaturu." U devet od deset slučajeva odgovor raste pored puta, na neizgrađenim placevima i uz železničke pruge — ambrozija. Ova biljka je za nekoga samo korov, a za desetinu populacije najagresivniji alergen godine.

Zašto baš sada „cveta" i vaš nos?

Sezona cvetanja ambrozije u Srbiji traje otprilike od sredine avgusta do kraja oktobra, ali vrhunac pada krajem avgusta i tokom septembra. Agencija za zaštitu životne sredine je 10. septembra 2026. saopštila da su koncentracije polena ambrozije na vrhuncu i za dnevni i za nedeljni nivo, sa visokim vrednostima na mernim stanicama širom Srbije, dok su u južnoj Srbiji izmerene nešto niže koncentracije. Visoke vrednosti se očekuju do kraja septembra.

Brojke objašnjavaju zašto je bekstvo teško:

▸ Jedna jedina biljka može da oslobodi i do milijardu zrna polena.

▸ Vetar ta zrna nosi i više od 100 kilometara od mesta gde biljka raste — zato vam ne pomaže ni to što u vašoj ulici nema ambrozije.

▸ Za pojavu tegoba kod osetljive osobe dovoljno je svega 20 do 30 zrna polena u kubnom metru vazduha.

▸ Polen ostaje u vazduhu i više od 100 dana.

Suvo i vetrovito vreme diže koncentracije, a kiša ih privremeno spira — otuda ono poznato olakšanje posle pljuska.

Alergija ili prehlada? Razlike koje se lako uočavaju

Zabuna je česta jer se simptomi preklapaju, ali nekoliko detalja prilično pouzdano razdvaja jedno od drugog.

▸ Svrab. Prehlada ne svrbi. Alergija svrbi — u nosu, u grlu, u uglovima očiju, ponekad i u ušima.

▸ Sekret. Kod alergije je bistar i vodenast i takav ostaje danima; kod prehlade se posle par dana zgusne i požuti.

▸ Kijanje. Alergijsko kijanje dolazi u serijama — pet, deset puta zaredom, obično ujutru.

▸ Temperatura. Alergija je ne podiže. Ako imate povišenu temperaturu i bolove u mišićima, posredi je infekcija.

▸ Trajanje i ritam. Prehlada prođe za sedam do deset dana. Alergija traje nedeljama i menja se sa vremenskom prognozom: gore po suvom i vetrovitom danu, bolje posle kiše.

Uz nos i oči često idu i suvi, nadražajni kašalj, otežano disanje i osećaj stalnog umora — jer telo nedeljama radi u „alarmnom" režimu, a san je isprekidan zapušenim nosom.

Kada vas izda i tanjir: ukrštena reaktivnost

Mnogi se iznenade kada im, usred sezone, zasvrbe usne i grlo posle parčeta dinje. To nije slučajnost, već ukrštena reaktivnost (imuni sistem pobrka belančevine iz hrane sa belančevinama polena, jer su im strukture slične).

Kod osetljivih na ambroziju tegobe najčešće izazivaju banana, dinja, lubenica, krastavac, semenke suncokreta i čaj od kamilice. Reakcija je obično blaga i ograničena na usta i grlo (peckanje, svrab, blago oticanje usana), a često je slabija ako je voće kuvano ili termički obrađeno. Ako primetite da vam baš ove namirnice smetaju samo u avgustu i septembru — sada znate zašto.

Šta stvarno pomaže kod kuće

Polen ne možete izbeći u potpunosti, ali možete znatno smanjiti količinu koja dođe do sluzokože.

▸ Provetravajte pametno. Posle kiše i u ranim jutarnjim satima u gradu — da, po suvom i vetrovitom danu — ne.

▸ Skinite polen sa sebe. Presvucite se čim uđete u kuću, a kosu operite pre spavanja. Kosa je pravi magnet za polen, a onda ga celu noć držite uz lice na jastuku.

▸ Veš sušite unutra. Posteljina okačena na terasi tokom septembra postaje filter za polen.

▸ Naočare za sunce nisu samo modni detalj — mehanički smanjuju količinu polena koja dospe do očiju.

▸ Usisivač sa HEPA filterom i, ako imate mogućnosti, prečistač vazduha u spavaćoj sobi pomažu da noć bude mirnija.

▸ Pratite polensku prognozu pre planiranog trčanja, košenja trave ili izleta.

Podrška iz apoteke

Uz ove mere, sezonu je lakše preći uz nekoliko jednostavnih proizvoda koji rade upravo ono što vam u septembru treba — da polen isperete pre nego što napravi problem.

Ispiranje nosa morskom vodom je najjednostavniji korak, a mnogi ga preskaču. Rastvor mehanički spira polen sa sluzokože i vlaži je, pa nos lakše diše. Za jako zapušen nos pogodan je Marissimo Extra Forte sprej za nos 125ml, hipertonični rastvor prirodne morske vode sa alojom i kamilicom, namenjen i tegobama kod alergija. Za blagu svakodnevnu negu i ispiranje tokom dana zgodan je manji Marissimo Soft mini sprej za nos 50ml, koji lako stane u tašnu ili ranac.

Oči tokom sezone trpe podjednako. Kapi koje vlaže i ispiraju površinu oka ublažavaju osećaj peckanja i „peska" pod kapcima i uklanjaju deo polena koji se zadržao na oku — na primer Thealoz Duo kapi 10ml sa hijaluronskom kiselinom i trehalozom, koje se mogu koristiti i uz kontaktna sočiva.

Kvercetin je biljni flavonoid iz jabuka, crnog luka i kapara koji se u istraživanjima ispituje u vezi sa reakcijama preosetljivosti; rezultati zasad nisu jednoznačni i on ne zamenjuje terapiju, ali se često koristi kao dodatna podrška tokom polenske sezone, obično u kombinaciji sa vitaminom C koji doprinosi normalnoj funkciji imunog sistema. Jedna takva formulacija je TERRANOVA Kvercetin Kompleks 50 kapsula.

Ako se na alergiju nadoveže zapušenost sinusa sa gustim sekretom i osećajem pritiska u predelu čela i jagodica, u apoteci se za drenažu koristi i Nasodren sprej za nos 50mg/5ml na bazi standardizovanog ekstrakta evropskog ciklamena. Namenjen je odraslima, a pre upotrebe se posavetujte sa farmaceutom — očekivano je da nekoliko minuta po primeni izazove prolazno peckanje, kijanje i pojačano lučenje sekreta, što je deo njegovog načina delovanja.

Ako ste ranije koristili antihistaminike (lekove protiv alergije), znajte da oni daju punu korist kada se počnu uzimati pre nego što tegobe eskaliraju — idealno na samom početku sezone. O izboru i načinu primene posavetujte se sa svojim lekarom ili farmaceutom.

Kada se javiti lekaru?

Ambrozija se često doživljava kao „samo kijavica", ali postoje situacije u kojima odlaganje nije dobra ideja.

▸ Ako osećate stezanje u grudima, sviranje u disanju ili nedostatak vazduha — alergijski rinitis kod dela ljudi vremenom prelazi u astmu.

▸ Ako tegobe traju nedeljama i remete san, koncentraciju na poslu ili u školi.

▸ Ako se pojavi otok usana, jezika ili lica posle hrane.

▸ Ako se sekret zgusne, pojavi se bol u predelu čela i jagodica ili temperatura — moguće je da se na alergiju nadovezala infekcija sinusa.

▸ Ako do sada niste testirani, a simptomi se ponavljaju svakog leta i jeseni — alergološko testiranje daje jasan odgovor i otvara mogućnost dugoročnog rešenja poput imunoterapije.

Još malo pa je gotovo

Dobra vest je da je kraj na vidiku: nakon što koncentracije polena opadnu krajem septembra, tegobe se povlače same od sebe. Do tada pomaže kombinacija malih navika — zatvoreni prozori u vetrovito popodne, tuširanje pre spavanja i redovno ispiranje nosa — koje zajedno prave razliku između septembra „sa maramicom u ruci" i septembra koji se normalno živi.

Tekst je informativnog karaktera i ne zamenjuje savet lekara ili farmaceuta. Za tegobe koje traju ili se pogoršavaju obratite se svom lekaru.

Podeli sa prijateljima