Vaša jetra neumorno radi na održavanju zdravlja vašeg tela, ali prejedanje i prekomerna konzumacija alkohola mogu preplaviti ovaj vitalni organ. Evo šta se dešava kada se previše prepustite i kako to utiče na vašu jetru:

1. Bolest masne jetre: Prejedanje, posebno hrana sa visokim sadržajem šećera i nezdravih masti, može dovesti do nakupljanja masti u jetri. Ovo stanje, nazvano nealkoholna masna bolest jetre (NAFLD), može izazvati upalu i ožiljke tokom vremena.

2. Preopterećenje alkoholom: Kada pijete alkohol, vaša jetra daje prednost njegovoj razgradnji u odnosu na druge zadatke. Previše alkohola može oštetiti ćelije jetre, što dovodi do upale (alkoholni hepatitis) ili trajnih ožiljaka (ciroza).

3. Nagomilavanje toksina: Prejedanje i alkohol usporavaju sposobnost vaše jetre da detoksikuje vaše telo. To može dovesti do nakupljanja štetnih supstanci, što utiče na vaše opšte zdravlje.

4. Dobijanje težine i naprezanje: Konzumiranje viška kalorija može dovesti do povećanja telesne težine, dodatnog stresa na vašu jetru i povećanja rizika od bolesti povezanih sa jetrom.

Kako da zaštitite svoju jetru!?

Ključna je umerenost: uživajte u hrani i piću umereno. Izbegavajte prejedanje i ograničite alkohol na preporučene nivoe (1 piće dnevno za žene, 2 za muškarce).
Birajte mudro: Odlučite se za hranu bogatu hranljivim materijama poput povrća, nemasnih proteina i celih žitarica umesto prerađene ili pržene hrane.
Ostanite aktivni: Redovna vežba pomaže u održavanju zdrave težine i podržava funkciju jetre.
Hidriranje: Pijte puno vode da biste pomogli jetri da izbaci toksine.

Preporučujemo, Silymarin Protect kapsule koje predstavljaju sinergiju aktivnih sastojaka koji doprinose održavanju normalne funkcije jetre i metabolizmu lipida, a preporučujemo ih kod:

• Oštećenja jetre uzrokovanog lekovima
• Unosa hrane sa visokim procentom masti
• Preterane konzumacije alkohola i zaslađenih gaziranih pića
• Gojaznosti i nepravilne ishrane, prejedanja
• Oštećenja jetre kao posledica akutne ili hronične bolesti (akutni i hronični hepatitis, ciroza, masna jetra)
• Preventivne zaštite jetre

Vaša jetra je otporan organ, ali ima svoje granice. Donošenjem pažljivih izbora, možete ga zaštititi i osigurati da će nastaviti da podržava vaše zdravlje u godinama koje dolaze.
Zapamtite, svaki zalogaj i gutljaj se računaju - mislite na svoju jetru!

Podeli sa prijateljima