• Kolagen je najzastupljeniji protein u telu i daje strukturu koži, kostima, zglobovima, tetivama
• Kako starimo, proizvodnja kolagena opada, zato neki ljudi uzimaju dodatni kolagen.
• Suplementi kolagena najčešće dolaze kao hidrolizovani kolagenski peptidi (što znači da su “razloženi” u manje lanca aminokiselina, što olakšava apsorpciju).
Glavni benefiti kolagen suplemenata
1. Poboljšanje kože
• Poboljšava elastičnost kože
• Povećava hidrataciju
• Može smanjiti pojavu bora
• Ublažava suvu, osetljivu ili oštećenu kožu
2. Podrška zglobovima
Kolagen pomaže zdravlju hrskavice.
• Može da smanji bol u zglobovima
• Koristan kod osteoartritisa i intenzivnih treninga
• Poboljšava pokretljivost
3. Jačanje kostiju
S obzirom da kosti sadrže kolagen:
• suplementacija može povećati gustinu kostiju
• posebno korisno kod žena nakon 40+ godina
4. Zdravlje tetiva i ligamenata
Kolagen poboljšava strukturu vezivnog tkiva.
• brži oporavak nakon povreda
• manje rizika od sportskih povreda
5. Povećanje mišićne mase
U kombinaciji sa treningom:
• može pomoći rast mišićne mase
• poboljšava oporavak
• smanjuje gubitak mišića kod starijih
Preporučeno je uzimati 15 g kolagena dnevno za ovaj efekat.
Kako i koliko treba da pijem kolagen da bih video rezultate?
• Efekti se obično vide nakon 4–12 nedelja redovne upotrebe
• Vitamin C pomaže sintezu kolagena, pa je dobro uzimati ga zajedno
Izdvajamo Naticol® kao vrlo kvalitetan oblik kolagena:
• Naticol® je brendirani hidrolizovani riblji (morski) kolagen tip I.
• Dobija se iz kože riba, kroz enzimatsku hidrolizu, što rezultira vrlo malim peptidima koji se dobro apsorbuju.
• Prema proizvođačima, ima visoku bioraspoloživost — manja molekulska masa znači da ga telo može efikasnije upotrebiti.
• Veoma je čist — Naticol® prah (sirovina) ima više od 99 % proteina u suvoj materiji.
Preporučujemo, Nice Collagen Pure, granule za pripremu napitka sa čistim (100%) hidrolizovanim ribljim kolagenom premium kvaliteta (Naticol ® HPMG).
Podeli sa prijateljima
