Vitamini i minerali

Vitamini i minerali su osnovni gradivni elementi zdravlja — učestvuju u stvaranju energije, radu imuniteta, nervnog sistema i očuvanju kože, kostiju i mišića. Savremena ishrana često ne obezbedi sve potrebne količine, pa dobro odabran suplement popunjava praznine. U kategoriji Vitamini i minerali naći ćete širok izbor pojedinačnih i kombinovanih formula.

Zašto su važni

• Daju i održavaju energiju i smanjuju umor.
• Podržavaju imunitet i otpornost organizma.
• Doprinose zdravlju kostiju, kože i kose.
• Važni su za nervni sistem i koncentraciju.

Ključni vitamini i minerali

Vitamin D za kosti i imunitet, vitamin C kao antioksidans, B kompleks za energiju i živce, magnezijum za mišiće i opuštanje, cink i selen za imunitet, te gvožđe i kalcijum za krv i kosti.

Izdvojeni proizvodi iz kategorije

Iz ponude izdvajamo: Videtril 2000IJ 60 kapusla 1+1 GRATIS, TERRANOVA Magnezijum Bisglicinat Kompleks 50 kapsula, Vitamin C Retard 1000mg 90 tableta, Strong Nature Magnezijum Malat 100mg 60 tableta, Strong Nature Magnezijum Bisglicinat 100mg 60 kapsula, Dr. Theiss Detrical 4000 60 tableta.

Kako odabrati pravi suplement

• Krenite od onoga što vam najviše nedostaje (npr. vitamin D zimi).
• Obratite pažnju na dozu i oblik (kapsule, kapi, šumeće tablete).
• Multivitamini su praktični za opštu podršku.
• Kod terapije lekovima proverite interakcije sa farmaceutom.

Često postavljana pitanja

Mogu li da uzimam više vitamina odjednom?

Mnogi se bezbedno kombinuju, ali pojedine minerale (npr. gvožđe i kalcijum) bolje je razdvojiti. Posavetujte se sa farmaceutom.

Da li su šumeće tablete podjednako dobre?

Jesu, pogodne su za one koji teško gutaju kapsule; vodite računa o unosu natrijuma kod nekih formula.

Kada se vidi efekat?

Zavisi od vitamina i početnog stanja — obično je potrebno nekoliko nedelja redovne upotrebe.

Napomena: dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu ishranu niti za savet lekara.